Pour les jeunes et les familles

Le moral

Bouger souvent et pratiquer des activités physiques, c’est bon pour le corps et c’est aussi très bon pour ton moral !

« Tu es actif, tu as un super moral et tu t'éclates dans tes activités ! »

Tu développes et entretiens :
-ton souffle
-tes muscles
-ta forme

Tu pratiques régulièrement et tu te fais plaisir

Parles-en avec un kiné

Tu t'amuses et tu progresses

Regarde les clubs

Tu commences une activité dans un club, avec des copains, en famille

« Tu bouges peu,
tu n'as pas trop la forme »

Conseils: même en cas d’hospitalisation, d’infection, de cures, conserve un minimum d’activités en les adaptant à ton état. Bouge, même un peu.

L'ATTITUDE DE CHAMPIONS

ETRE PATIENT
« Pour progresser, un champion doit savoir être patient afin de gravir chaque étape. »
Stéphane Diagana (champion du clip athlétisme)
Toi aussi, sois patient notamment quand tu débutes une activité, tu vas progresser petit à petit, surtout ne te décourage pas.

SOIGNER TOUS LES DETAILS
« Pour être performant, un champion doit être au top
dans tous les domaines. »
Vincent Defrasne (champion du clip hydratation & nutrition)
Toi aussi, pour profiter à fond de tes activités, prends soin de ton corps et soigne ton hydratation, ta nutrition, ta ventilation et ton hygiène de vie.

PERSEVERER
« Pour atteindre ses objectifs, un champion doit persévérer et savoir s’adapter, surtout dans les moments difficiles. »
Florence Masnada (championne du clip hygiène)
Toi aussi, adapte bien ta pratique à ta forme et persévère pour toujours maintenir et poursuivre ton activité.

SE FAIRE PLAISIR
« Pour gagner, un champion doit toujours se faire plaisir
dans son activité. »
Pierre Frolla (champion des clips poumons et ventilation)
Toi aussi, choisis et pratique la ou les activités que tu aimes et où tu t’éclates.

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