Les sports de neige
idéal pour prendre un grand bol d’air et « s’aérer la tête »
attention à la déshydratation qui est aussi plus importante en altitude
attention à l’altitude qui peut accentuer l’essouflement et la désaturation*
*Désaturation : baisse du taux d’oxygène dans le sang
Isabelle Blanc (championne olympique de snowboard) et Anne-Sophie te transmettent leurs conseils sur le ski, le snowboard, le ski de fond et les raquettes...
Infos et contacts
Fédération française de ski :
www.ffs.fr
Ecoles de ski ESF :
www.esf.net
Ecoles de ski ESI :
www.ecoledeski.fr
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