Les sports de neige

 idéal pour prendre un grand bol d’air et « s’aérer la tête »
 attention à la déshydratation qui est aussi plus importante en altitude
 attention à l’altitude qui peut accentuer l’essouflement et la désaturation*
*Désaturation : baisse du taux d’oxygène dans le sang

 Isabelle Blanc (championne olympique de snowboard) et Anne-Sophie te transmettent leurs conseils sur le ski, le snowboard, le ski de fond et les raquettes...

 Infos et contacts
Fédération française de ski :
www.ffs.fr
Ecoles de ski ESF :
www.esf.net
Ecoles de ski ESI :
www.ecoledeski.fr

 Pour en savoir plus sur Isabelle Blanc...