Les sports de rame

 idéal pour développer ton endurance et tes muscles du haut du corps
attention à être bien vigilant côté hygiène ( vestiaire, bassin intérieur... )
 pense à toujours amener à boire sur ton bateau
 prends un vêtement sur le bateau pour te couvrir en cas de froid ou de pluie

 Fabien Tilliet (champion du monde d'aviron) et Séverine te transmettent leurs conseils sur l'aviron, le canoë et le kayak...

 Infos et contacts
Aviron : www.avironfrance.asso.fr
Canoë kayak : www.ffck.org

 Pour en savoir plus sur Fabien Tilliet...